ランニング始めてほぼ1年経ちました。

ここ最近は「ランニングじゃ痩せない説」が流れたこともあって、教えてくれる人もみんな同じことを言ってくれてますw(実は運動以外にも試行錯誤はしてるけどダイエットとスポーツ科学系の学説ってころころ変わるからなあ)。

とりあえず誰得な現状報告。

体重変化2014/12/1〜2016/1/24

体重変化2014/12/1〜2016/1/24

期間の割にそんなにがっつり減ったわけじゃないですが、少なくともリバウンドはしにくくなった気がします。
元の体重の二割弱が減ったと思うと脂肪ですら名残惜しいですよ…

↑参考書

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TRUNK

道産子にしてオイルショックの申し子。 広告とかWebとか、都内でフリーランスのデザイナーやってます。 たまに音楽制作とかカメラマンとかドローンの空撮とか。

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